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급성손상 치료

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급성 손상시 가장 중요한 것은 부상당한 부위의 고정입니다. 현장에서 가능하다면 부목이나 붕대 등으로 부상 부위 관절을 고정시킨 후 의료기관으로 옮기는 것이 좋습니다.

급성손상 치료의 4원칙(RICE)

  • Rest (안정)
    손상 부위를 움직이지 않게
    고정시켜 줍니다.
  • Ice (얼음)
    얼음 등으로 다친 부위를 식혀
    줍니다. 통증을 줄여 줄뿐만
    아니라 다친 부위가 붓고
    멍드는 것을 줄여줍니다.
  • Compression (압박)
    붕대 등으로 적절한 압박을
    주어 묶어줍니다. 붓는 것을
    막아주지만 지나치게
    강하게 압박하면 조직이
    상할 수도 있으니 주의합니다.
  • Elevation (높이올리기)
    다친 부위는 혈액순환 기능이
    떨어져 아래로 쳐져 있으면
    계속 물이 고이는 효과로
    심하게 붓게 됩니다. 다친
    부위를 심장보다 높게
    유지하는 것이 좋습니다.


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